有助於維持記憶力的一些方法:

學習新的技能

在社區、學校或公共場所擔任義工

盡可能與傢人及朋友糰聚

應用輔助記憶工具如大號日歷、行事歷、備忘録等

將錢包、鑰匙、眼鏡等物品放在固定位置

充分休息

鍛鍊及閤理膳食避免過量飲酒

連續數週情緒低落時應及時就診

多與傢人朋友共度時光有助於您保持良好的記憶力。