健康养生

       北京协和医院神经科主任医师张振馨日前指出,帕金森病在发病早期便存在蛛丝马迹,关注老年人的一些症状有利于帕金森病的早期诊断和治疗。       张振...
       平时吃得好睡得足,彻底放松后才发现:又长肉了!减肥又开始成为热门课题,但很多人是又怕辛苦又想瘦身,于是就出现了不少免挨饿、省气力的另类减肥法。澳大利亚的一家俱乐部发明了一种新的瘦身法--...
  一、邓铁涛(97岁,广州中医药大学终身教授)  长寿秘方:不争名不争利,凡事顺其自然;饮食有节,起居有常;要运动,每天早上打八段锦。他推荐:“我冲凉有个秘方,冷热水交替,这样血管的收缩扩张就像是做了一次血管按摩一样。”邓铁涛  二、朱良...
       一提起失眠,绝大多数人会想到安眠药。用安眠药虽然能获一时之效,但长期连续应用则易对心、肝、肾、脑等重要器官产生毒害作用,且又易产生依赖性和抗药性。而有些食物具有“催眠”功效,经...
       一般情况下,消化吸收功能正常的老年人,只要合理膳食,不会存在维生素缺乏的问题,不必另行补充。  但那些已经有维生素缺乏症状的老年人如何来补充维生素呢.专家总结提出,饮食平衡补充,药物适量...
      很多老人退休后容易生病,有可能是突然轻松下来后心理上感觉孤单,心情郁结导致。所以退休后快乐生活、预防抑郁,学会情绪调整是老年人保持健康的重要内容。       ...
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