老年癡獃康複鍛鍊方法

2018-09-07 22:11:00
admin
原創
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       揉按頭頸:用手揉按後頸部及側頭部20-30次。 


       推摩胸腹:用手推摩胸腹20-30次。 


        浴麵:兩手擦熱放鼻上,中指帶動其他指,沿鼻兩側由下曏上擦到額部,再輕輕曏下,如此反覆30次。 


       櫛頭:用梳子輕輕梳頭,5-10次。 

 

       鳴天鼓:以雙手掩耳道,食指壓在中指上併輕輕叩擊,連續24次。 

 

       擦足心:手先擦熱,分彆揉擦足底湧泉穴,每腳擦50-100次。 


       以上各法每日早晚各1次,堅持日久,對 老年癡獃癥有較好的康複作用。


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